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道家四季养生

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商品详情

内容简介:
道以治身,佛以治心,儒以治世。在中国传统文化当中,与养生关系最为密切的当数道家思想。道家养生精要乃顺天之时,随地之性,因人之心。那么,我们应该如何顺天之时,依循自然四季的更迭而养生呢?国际著名养生学家朱鹤亭在本书申,顺应春生、夏长、秋收、冬藏之大道,从衣食住行各个方面讲述四季日常保健良方及常见季节病症的防治,更亲身示范养生功法,传授道家养生精要,为您揭开道家养生的神秘面纱。




 

作者简介:
朱鹤亭(玄鹤子)国际著名养生学家。自幼承受家教,熟读四书五经,学习养生秘法、传统医药学、道学、玄学、武学等。在大学任教及在科研机构工作数十年。多次应邀赴德、美、加、英、澳、泰、日、韩等国家讲学,传播东方文化与中华养生学。其所著书籍有《人生与养生》、《中国秘传宝典》、healthisblessedness、《养生益寿秘法》英文版、《新**生命》、《千禧龙年运程与养生》、《健康是福》、《玄鹤子养生处世语论篆刻集》等。




 

目录:
四季养生 春
第一讲一年之计在于春
 一、春季养生四句话
  春季避风
  春季护头
  春季抑怒
  春季养眼
 二、“春季”二字的养生背景
 三、春季养生的规律
第二讲 春季日常保健良方
 一、饮食  
 二、起居  
  春季床头要向东
  春别床——性生活要节制
  春季养“神”、养“筋”

 

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